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Stay Cool this Summer with Bamboo Bed Sheets: A Guide to Finding the Best Option for Hot Summer Nights
Mantenha-se Fresco neste Verão com Lençóis de Bambu: Um Guia para Encontrar a Melhor Opção para as Noites Quentes de Verão
O bambu oferece uma série de benefícios que o tornam ideal para as noites quentes de verão. Em primeiro lugar, as fibras de bambu são naturalmente respiráveis e possuem excelentes... Ler mais...
Bamboo Sheets vs. Cotton Sheets: The Epic Bedding Battle of Comfort
Lençóis de Bambu vs. Lençóis de Algodão: A Épica Batalha do Conforto
bamboo sheets have shown us that comfort, sustainability, and surprise can be found in the most unexpected places Ler mais...
benefits of sleeping with a weighted blanket
Estudo garante eficácia dos cobertores pesados na diminuição das Insónias
Data: 23 de setembro de 2020 Fonte: American Academy of Sleep Medicine Sumário: Os cobertores pesados são uma intervenção segura e eficaz no tratamento da insónia. De acordo com os... Ler mais...
weighted blankets help with insomnia and anxiety
Não há melhor remédio do que dormir (naturalmente) bem
Um artigo de opinião de Margarida Mendes, neuropsicóloga na Clínica de Santo António do Grupo Lusíadas Saúde Dúvidas não existem de que os distúrbios do sono são uma realidade que... Ler mais...
10 reasons why you need a blanky in your life
Cobertores pesados ajudam a aliviar o Stress e a Ansiedade
Uma solução para relaxar após um dia agitado. Antes do Covid 19 aparecer nas nossas vidas as perturbações de ansiedade já eram uma doença mental de grande relevância em Portugal.... Ler mais...
find the perfect blanky
Benefícios do cobertor pesado em 7 distúrbios diferentes
Os distúrbios continuam a ser um problema sério para muitas pessoas em todo o mundo, e por isso, é necessária uma solução eficaz que ajude os cidadãos a lidarem com... Ler mais...
The Benefits of Weighted Blankets for Children and Adults
Como melhorar o seu sono: 10 maneiras para curar as insónias
Quando é que foi a última vez que desabafou que dormia mal? Estima-se que mais de 30% da população portuguesa sofre de insónias e, mesmo assim, o sono é um... Ler mais...
The Top 5 Myths About Weighted Blankets Debunked
Desmascarámos os 5 principais mitos sobre cobertores pesados
Os cobertores pesados ganharam muita popularidade nos últimos anos pela sua capacidade de promover relaxamento e melhorar a qualidade do sono. No entanto, com o aumento da popularidade, também existem muitos mitos... Ler mais...
How Weighted Blankets Are Changing the Way We Sleep
Dicas para um sono saudável
Está compreendido que o sono é essencial para nossa saúde física e mental. Mas, apesar da sua importância, uma percentagem preocupante de pessoas se vê regularmente privada de sono de qualidade e... Ler mais...
Why Weighted Blankets Are the Latest Trend in Sleep Technology
Como é que as "boas" hormonas nos ajudam?
As fontes de ansiedade, stress, depressão, fazem-nos mal, tanto fisicamente como psicologicamente. Por meio de mecanismos muito complexos, produzimos diferentes hormonas capazes de nos fazer mal ou bem. A serotonina,... Ler mais...
How to choose a weighted blanket
A importância do sono!
Ao estimular naturalmente a produção destas hormonas como a melatonina e a serotonina, um colchão confortável, a temperatura ambiente amena e um cobertor pesado contribuem para um sono de melhor... Ler mais...